Ne ndjehemi më aktiv kur në mëngjes pimë një filxhan kafe të mirë. Kafja e mëngjesit për shumë njerëz është absolutisht e pazëvendësueshme.
Kafja ka një sasi të madhe përfitimesh. Jo vetëm që përmirëson kujtesën, por gjithashtu zvogëlon rrezikun e prekjes nga demencës dhe kanceri. Por pirja e kafes me stomak bosh është një kurth, sipas disa studimeve.
Këtu janë disa nga arsyet pse duhet të shmangni pirjen e kafesë me stomakun bosh.
Aciditeti i stomakut
Aminoacidet janë të pranishme në stomak dhe ndihmojnë në shpërbërjen e ushqimit. Kur acidet nuk kanë ushqim në stomak e ju i shtoni kafe, e cila është një acid, barku juaj nuk do të jetë në ekuilibër. Ju gjithashtu mund të vuani nga dhimbje të barkut dhe urthi.
Ankthi
Marrja e dozave të vogla të kafesë do t’ju bëjë aktiv, vigjilent dhe euforik. Kur e merrni atë në sasi të mëdha, mund të shkaktojë ankth dhe lodhje dhe të provohet se është kundërproduktive. Sasia e kafesë që i bën njerëzit të ndihen mirë varet nga njerëzit.
Humbja e oreksit
Kafeina ka treguar se redukton oreksin. Nëse je në dietë, atëherë është një tjetër histori. Por ushqimi i mëngjesit do t’ju japë më shumë energji se sa një filxhan kafe.
